Renang Santai / Rekreasi

Saturday, 27 August 2011

Renang Santai / Rekreasi

Renang rekreasi dianggap oleh banyak orang sebagai cara melegakan diri serta senaman penuh badan yang baik. Banyak gaya renang adalah sesuai untuk renang rekreasi.

Kebanyakan perenang rekreasi lebih menyukai gaya yang mengekalkan kepala mereka di atas permukaan air, dengan pemulihan lengan di bawah air.

Kuak dada, Kuak sisi, dan 'Kuak anjing mengayuh' merupakan gaya yang paling biasa digunakan dalam renang rekreasi, tetapi pemulihan lengan di luar air dalam gaya bebas atau gaya rama-rama membekalkan kelebihan yang diberikan oleh perbezaan rintangan antara udara dengan air.(http://ms.wikipedia.org/wiki/Renang)

Beberapa contoh video renang santai yang anda boleh pelajari.